秋季到 巧喝茶解秋燥

一場秋雨一場寒，隨著季節轉換，秋“燥”已為當令之氣。用喝茶的方法來緩解秋燥可行嗎？上海市靜安區中心醫院中醫內科主治醫師羅春蕾介紹，茶飲于我國歷史悠久，除了作為一種生活方式，與傳統中醫藥更是密不可分。以茶飲緩解較輕的不適癥狀或求養生之效，古已有之，緩解秋燥亦是可行。

　　網上流傳，肝火旺盛者宜飲玫瑰普洱茶；虛火上升者宜飲高麗參茶；常用嗓子者宜喝銀菊白勺茶；肺部疾病患者宜飲石斛枸杞茶；咽干咳嗽患者宜飲決明子茶……羅春蕾指出，任何茶飲都有限制，如“咽干咳嗽患者宜飲決明子茶”，以決明子甘苦微寒，合菊花、枸杞可起到散風熱、清肝火、平肝陽的作用，但同樣因其藥性苦寒，故氣虛大便溏薄者需慎用；又如“肝火旺盛者宜飲玫瑰普洱茶”，取其疏肝行氣解郁之功，但玫瑰性溫，若患者已有熱像，反而易助燥傷津；且普洱的選擇亦需考量，熟普較溫和，生普易傷胃，選擇需謹慎。羅醫生提醒，癥輕者，茶飲可緩，若茶飲無效，仍需就醫。

　　此外，若不喜茶飲者，也可通過補充白開水緩解秋燥。羅春蕾表示，針對秋燥的常見癥狀，喝水肯定是非常正確的選擇，但很多時候，有可能會發現效果并不十分理想。在血糖無憂的前提下，適當添加甘潤的蜂蜜是一種很好的選擇，具有益氣潤肺的作用�；蛑罄嫠�，亦為可行，但同樣糖尿病患者不建議食用，且梨性寒，脾胃虛弱者應慎服。