馬川和宋旻八卦，葉振新要去二隊(duì)當(dāng)教練，自己在辦公室看到白紙黑字的合同。馬川肯定一隊(duì)下屆隊(duì)長(zhǎng)是于克南(許魏洲 飾)，宋旻提出質(zhì)疑覺(jué)得不可能，他賭徐坦(白敬亭 飾)，不過(guò)他倒是希望于克南當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)，這樣他就不要給于克南當(dāng)陪練。徐坦叫宋旻一起練會(huì)，肯定宋旻和于克南的反手都很強(qiáng)，就是正手差了點(diǎn)，想要超越于克南，好好練正手。教練組會(huì)議上，傅傳志(趙成順 飾)就一隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的人選，問(wèn)大家有什么看法。滕彪(王建新 飾)自然是推薦于克南，大滿貫得主，技術(shù)和水平都是世界頂尖的，外戰(zhàn)上也是經(jīng)驗(yàn)豐富，二隊(duì)的孩子們也拿于克南當(dāng)偶像。方岳(張旸 飾)推薦徐坦，認(rèn)為徐坦有非常強(qiáng)烈的責(zé)任感，當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)更有潛質(zhì)。有教練反對(duì)徐坦，覺(jué)得徐坦到現(xiàn)在還沒(méi)拿過(guò)世界冠軍。傅傳志發(fā)話，隊(duì)長(zhǎng)時(shí)是隊(duì)伍的精氣神，更看中心理素質(zhì)，他覺(jué)得徐坦更合適。傅傳志任命徐坦為一隊(duì)新隊(duì)長(zhǎng)，徐坦對(duì)此決定很意外，當(dāng)場(chǎng)傻眼。劉石(萬(wàn)國(guó)鵬 飾)告訴徐坦，從災(zāi)區(qū)回來(lái)，看到生死無(wú)常，覺(jué)得一個(gè)人單單活著就是很幸福的事，在沒(méi)遇到袁冉(依莎 飾)時(shí)他什么都不顧，可現(xiàn)在每次拼命時(shí)都會(huì)想到袁冉，所以不能辜負(fù)袁冉。徐坦不禁反思起來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己好像從來(lái)沒(méi)有為王思衡(沈楠 飾)考慮過(guò)，自己是個(gè)好球員，但不是一個(gè)好男友。徐坦精心為王思衡準(zhǔn)備生日驚喜，王思衡卻沒(méi)有想象中喜悅，許愿完向徐坦提出分手。徐坦震驚，繼而看見(jiàn)王思衡受傷的腳。王思衡說(shuō)那天下雨摔倒，怕影響徐坦比賽就騙說(shuō)在出差。王思衡只是一個(gè)普通女孩，按部就班地生活，看起來(lái)順風(fēng)順?biāo)?，但是從?lái)沒(méi)有人問(wèn)過(guò)她到底喜歡什么。后來(lái)她喜歡上徐坦，那段時(shí)間全部重心都是圍繞著徐坦。后來(lái)徐坦越來(lái)越忙，王思衡開(kāi)始不確定自己在徐坦心里是什么位置。徐坦找到了一路奮斗的目標(biāo)也為之努力，所以她也要尋找她的夢(mèng)，而她要做的第一個(gè)選擇就是離開(kāi)徐坦，祝福徐坦得到想要的一切。直通賽第一天的排名，于克南第二，蘇順領(lǐng)先徐坦在第三名。這次比賽大家都多多少少有傷，于克南肩傷，徐坦感覺(jué)腿用不上力，劉石的腰傷復(fù)發(fā)，他想再堅(jiān)持一天。袁冉提醒他再這樣不要命打下去，后果無(wú)法想象，劉石考慮到袁冉而猶豫。寢室里，徐坦問(wèn)劉石的傷怎么樣。劉石告訴徐坦，今天把退隊(duì)申請(qǐng)交上去了，他清楚自己的狀態(tài)，這樣的成績(jī)連給主力陪練的資格都沒(méi)有，也是時(shí)候該走，袁冉還為此跟他吵架，并決定明天的比賽也不打了。徐坦問(wèn)劉石就這么放棄是否甘心，劉石沒(méi)有回答。袁冉和劉指導(dǎo)在醫(yī)務(wù)室聊天，袁冉知道劉石不甘心，昨天看見(jiàn)劉石難過(guò)，自己比劉石還難過(guò)。袁冉清楚劉石若不是為了她，就算有腰傷也會(huì)拼了命去上場(chǎng)，同時(shí)又擔(dān)心劉石不參加這場(chǎng)比賽會(huì)后悔一輩子，但不管劉石做什么決定，她都會(huì)支持，就算倒在賽場(chǎng)上，也會(huì)一輩子跟劉石在一起。劉石在門口等到袁冉的這番話，感動(dòng)都熱淚盈眶。為了不留遺憾，劉石跑來(lái)訓(xùn)練場(chǎng)，告訴秦振(徐僧 飾)，他想了一夜真的很想打這最后一場(chǎng)比賽。秦振嘴上罵著劉石，國(guó)家隊(duì)不是他想打就打，事后還是求傅傳志給劉石一個(gè)上場(chǎng)的機(jī)會(huì)，當(dāng)年他沒(méi)上場(chǎng)成了一輩子彌補(bǔ)不了的遺憾，現(xiàn)在不想徒弟跟他一樣后悔一輩子，成功為劉石爭(zhēng)取上場(chǎng)的機(jī)會(huì)。劉石和宋旻對(duì)打，這場(chǎng)比賽劉石想了很多，陪練是他曾經(jīng)能夠生存下去的方式，靠著陪練養(yǎng)活自己養(yǎng)活四奶奶，也是在陪練小隊(duì)時(shí)打進(jìn)的國(guó)家二隊(duì)。