錢衛(wèi)向家欣施壓并加以利誘，要捏造競風(fēng)社的丑聞，家欣感猶豫。家欣參加5公里跑賽事，得袁力、高安督促鼓勵(lì)。比賽當(dāng)天，家欣穿上競風(fēng)社的制服，與學(xué)員敢強(qiáng)一同參賽……袁力得悉家欣的臥底身份，與她鬧翻；家欣及后發(fā)現(xiàn)錢衛(wèi)的真正圖謀，后悔不已。競風(fēng)社面對(duì)重重困難，婦女學(xué)員紛紛要求退社，贊助商亦拒絕續(xù)約。家欣找高安解釋，終獲原諒。袁力重遇姐姐袁柔，憶起不堪回首的憾事。家欣往找袁力道歉，袁力受她啟發(fā)……