火鍋店老板天豪在訓(xùn)練弟子學(xué)習(xí)八極拳，天豪數(shù)落弟子的貪玩并告誡他們要努力學(xué)習(xí)，然后向弟子表演了八極拳中的頂心肘，天豪雄厚的內(nèi)勁將大樹撼動，目瞪口呆的弟子們在震撼中開始練功。而天豪卻偷偷躲進屋里給受傷的手肘擦藥，并直呼老了。

被選中的吳冠志等人來到臺北特訓(xùn)，剛一進軍營他們就看到很多老兵在扎馬步。而分隊長也提醒大家要訓(xùn)練馬步?？偨坦俸鷦P權(quán)講過話后大家自由活動。眾人來到軍營里的小超市，一眼就看到了美女花癡售貨員小青，好久沒見過漂亮女生的眾人圍在柜臺爭著買東西，為了和小青說話，亂成一團。正當(dāng)眾人爭執(zhí)不休時，一個自稱和總教官胡凱權(quán)關(guān)系非常好的女子出現(xiàn)，小青見了忙叫萱姐，萱姐潑辣異常，幾句話把眾人說的啞口無言，眾人害怕萱姐在總教官面前告狀都規(guī)規(guī)矩矩的排隊買東西。

王子尚找白耀祖買手機，拉拉告訴王子尚有電話亭。王子尚謝過拉拉走了，留下白斬雞非常生氣的埋怨拉拉壞生意。王子尚找到一個電話亭給子芯打電話，卻打不通，無奈下只能離開，坐在土堆上發(fā)呆。

吳冠志遇見一個女孩在修自行車，他輕松幫女孩修好自行車，并承諾會徹底解決自行車的問題。女孩非常高興，告訴了冠志她的名字蔡依華，然后冠志送蔡依華上班。原來蔡依華也在小超市上班，漂亮的蔡依華一到超市，立即受到眾人的關(guān)注。原來圍在小青旁邊的人全部轉(zhuǎn)移到蔡依華身邊。惹的小青非常不高興。還好旁邊有萱姐調(diào)停。

拉拉，吳冠志，孔祥東，白耀祖四人被分隊長派去為食堂做公差。四人為食堂搬米。吳冠志和白耀祖輕松走在前面，拉拉體力不支和孔祥東一起抬米。兩人在后面慢騰騰的走著。拉拉看見丁連山非常高興，不顧旁邊兩個老兵一下子扔下米，誰知丁連山不買賬，拉拉只得繼續(xù)抬米。吳冠志四人在食堂接受丁連山的訓(xùn)話，白耀祖與孔祥東不服，與丁連山打賭切磋，結(jié)果被慘虐。吳冠志四人在兩個老兵的監(jiān)督下被罰頂著一袋米蹲馬步，四人均咬牙堅持。

吃飯時眾新兵沒有椅子，蹲著馬步吃飯，眾人均吃的痛苦無比。王子尚早上打電話沒打通，晚上又請求分隊長讓自己打電話回家報平安。分隊長答應(yīng)后，王子尚忙給子芯打電話。子芯在電話中說自己又要搬家，兩人約定在王子尚放假后在國父紀(jì)念館見面。子芯收拾東西時發(fā)現(xiàn)自己用來在夜市擺攤的錢不見了，懷疑是父親拿去賭博了，于是出門尋找。

子芯的父親在賭場又將錢輸?shù)母筛蓛魞?，又欠了?dāng)?shù)亓髅ヮ^子幾萬元，他被逼著還債。然后落魄的往家走去。子芯在路上遇見父親，指責(zé)父親偷走自己用來進貨的錢，并告訴父親若有下次將打電話報警，而子芯父親還在想自己賭博的事。

白耀祖在宿舍做生意與老兵發(fā)生沖突，白耀祖與雙胞胎老兵兄弟吵了起來。王子尚和吳冠志前來幫忙。王子尚與雙胞胎兄弟飛龍在天比賽五百米障礙賽。